Achtsamkeit in der Schule: Kleine Impulse, große Wirkung

Wie würde Schule aussehen, wenn jeder Tag mit Dankbarkeit, ehrlichem Befinden und Bewegung startet?

Diese Frage begleitete mich diese Woche, als wir zu Gast in der Volksschule Guntramsdorf II waren.

Achtsamkeit im gelebten Schulalltag

Manchmal habe ich das große Vergnügen, Lehrer:innen bei ihrer Arbeit begleiten zu dürfen.
Diesmal beim Thema Achtsamkeit – einem zentralen Schwerpunkt im IFTE-Programm „Jedes Kind stärken“.

Die dritte Klasse begann ihren Tag – wie jeden Tag – mit Journaling.
Die Frage lautete:
Wofür bin ich heute dankbar?

Gefühle sichtbar machen

Dann stellte die Lehrerin eine weitere Frage:
„Habt ihr heute eure Klammer schon eingestellt?“

Neugierig beobachteten wir, wie die Kinder kleine Holzwäschekluppen auf Bilder von Sonne, Wolken oder Gewitter steckten – ihr heutiges Befinden wurde sichtbar.

Die Kluppe eines Mädchens zeigte auf „Gewitter“.
Auf die Nachfrage, ob sie darüber sprechen möchte, schüttelte sie den Kopf.
Stattdessen holte sie ein laminiertes Herz mit dem Wort „Bewegung“.

Bewegung als Antwort

Sandra, die Lehrerin, schaltete Musik ein.
Sekunden später tanzte die ganze Klasse lachend und singend durch den Raum.

So einfach.
So wirksam.

Was Achtsamkeit wirklich bedeutet

Sandras Hingabe zu diesem Thema ist beeindruckend.
Sie zeigt, dass Achtsamkeit nichts Großes oder Kompliziertes sein muss.

Oft sind es kleine Impulse, die das Klima in einer Klasse verändern –
und sichtbar machen, was Kinder gerade brauchen.

Ein Tag voller Achtsamkeit

Im Anschluss startete ein Achtsamkeitstag mit vielen liebevoll gestalteten Stationen.
Wie genau dieser aufgebaut war und was er beinhaltete, zeigen wir bald in einem Video.

Danke & Reminder

Danke, liebe Sandra, für die Einblicke in deine wertvolle Arbeit.
Sie tun gut – den Kindern. Und mir auch. 🥰

Kleiner Reminder zum Schluss:
Die Inhalte, Materialien und Kopiervorlagen zum Thema Achtsamkeit aus dem Programm „Jedes Kind stärken“ stehen kostenlos zum Download zur Verfügung.
Sie sind schnell, einfach und praxisnah einsetzbar.

Enjoy.